Wie?… Selbstfindung durch Achtsamkeit

Die Auseinandersetzung mit verschiedenen Themen der Achtsamkeit als neue Daseinsformen im Alltag, helfen bei der Bewältigung von Stress und herausfordernden Gefühlen.

Wichtige Themen in der Gruppentherapie sind:
HINGABE – SELBSTVERGESSENHEIT – FREUDE
GELASSENHEIT UND LOSLASSEN
VERTRAUEN VS. URVERTRAUEN
ANNEHMEN UND AKZEPTIEREN